Big GRQ
APPLE CHÍNH HÃNG
Xoanstore.vn

Kiểm tra nhịp tim của bạn trên Apple Watch

CÔNG TY TNHH XT MEDIA Sunday, 11 April, 2021

Nhịp tim là một cách quan trọng để theo dõi hoạt động của cơ thể bạn. Bạn có thể kiểm tra nhịp tim trong bài tập; xem nhịp tim nghỉ ngơi, đi bộ, hô hấp, bài tập và khôi phục của bạn trong cả ngày; hoặc đo chỉ số mới bất kỳ lúc nào.

1. Xem nhịp tim của bạn

Mở ứng dụng Nhịp tim  trên Apple Watch của bạn để xem nhịp tim hiện tại, nhịp tim nghỉ ngơi, nhịp tim đi bộ trung bình của bạn.

Apple Watch tiếp tục đo nhịp tim của bạn với điều kiện là bạn đang đeo thiết bị.

2. Kiểm tra nhịp tim của bạn trong bài tập

Theo mặc định, nhịp tim hiện tại của bạn hiển thị trong chế độ xem bài tập Nhiều số liệu. Để tùy chỉnh các số liệu xuất hiện trong bài tập, hãy làm theo các bước sau:

  1. Mở ứng dụng Apple Watch trên iPhone của bạn.

  2. Chạm vào Đồng hồ của tôi, đi tới Bài tập > Xem bài tập, sau đó chạm vào một bài tập.

3. Xem biểu đồ dữ liệu nhịp tim của bạn

  1. Mở ứng dụng Sức khỏe trên iPhone của bạn.

  2. Chạm vào Duyệt ở dưới cùng bên phải, chạm vào Trái tim, sau đó chạm Nhịp tim.

  3. Để thêm Nhịp tim vào Tóm tắt của bạn, hãy vuốt lên, sau đó chạm vào Thêm vào Mục ưa thích.

Bạn có thể xem nhịp tim trong giờ, ngày, tuần, tháng hoặc năm trước. Chạm vào Hiển thị thêm dữ liệu nhịp tim và bạn cũng có thể xem phạm vi nhịp tim trong khoảng thời gian đã chọn; các nhịp tim nghỉ ngơi, đi bộ trung bình, tập luyện và hô hấp; và bất kỳ thông báo nhịp tim cao hoặc thấp nào.

4. Bật dữ liệu nhịp tim

Theo mặc định, Apple Watch giám sát nhịp tim của bạn cho ứng dụng Nhịp tim, các bài tập và buổi tập Hô hấp. Nếu bạn đã tắt dữ liệu nhịp tim, bạn có thể bật lại.

  1. Mở ứng dụng Cài đặt  trên Apple Watch của bạn.

  2. Đi tới Quyền riêng tư > Sức khỏe.

  3. Chạm vào Nhịp tim, sau đó bật Nhịp tim.

Bạn cũng có thể mở ứng dụng Apple Watch trên iPhone, chạm vào Đồng hồ của tôi, chạm vào Quyền riêng tư, sau đó bật Nhịp tim.

5. Nhận thông báo nhịp tim cao hoặc thấp

Apple Watch có thể thông báo cho bạn nếu nhịp tim của bạn duy trì ở mức cao hơn hoặc thấp hơn một ngưỡng được chọn sau khi bạn đã không hoạt động trong tối thiểu 10 phút. Bạn có thể bật thông báo nhịp tim khi mở ứng dụng Nhịp tim lần đầu tiên hoặc có thể bật bất kỳ lúc nào sau này.

  1. Mở ứng dụng Cài đặt  trên Apple Watch của bạn, sau đó chạm vào Tim.

  2. Chạm vào Thông báo nhịp tim cao hoặc Thông báo nhịp tim thấp, sau đó đặt một ngưỡng nhịp tim.

Bạn cũng có thể mở ứng dụng Apple Watch trên iPhone, chạm vào Đồng hồ của tôi, sau đó chạm vào Tim. Chạm vào Nhịp tim cao hoặc Nhịp tim thấp, sau đó đặt một ngưỡng.

6. Nhận thông báo nhịp tim không đều (không khả dụng tại tất cả các vùng)

Bạn có thể nhận thông báo nếu Apple Watch xác định được một nhịp tim bất thường có dấu hiệu của rung tâm nhĩ (AFib).

  1. Mở ứng dụng Cài đặt  trên Apple Watch của bạn

  2. Chạm vào Tim, sau đó bật Thông báo nhịp không đều.

Bạn cũng có thể mở ứng dụng Apple Watch trên iPhone, chạm vào Đồng hồ của tôi, chạm vào Tim, sau đó bật Nhịp không đều.

7. Nhận thông báo thể chất tim mạch thấp

Apple Watch (có watchOS 7.2 trở lên) có thể ước tính mức thể chất tim mạch của bạn bằng cách xem xét nhịp tim trong khi đi bộ hoặc chạy bộ ngoài trời và thông báo cho bạn nếu mức này thấp. Tùy theo độ tuổi và giới tính, thể chất tim mạch của bạn sẽ thuộc một trong bốn phạm vi: Thấp, Dưới trung bình, Trên trung bình hoặc Cao. Nếu mức thể chất tim mạch của bạn nằm trong phạm vi “Thấp”, bạn sẽ nhận được một thông báo trên Apple Watch. Nếu duy trì ở mức thấp, bạn sẽ nhận được một thông báo mỗi bốn tháng.

Ghi chú: Tính năng này có thể không khả dụng tại tất cả các vùng.

  1. Trong ứng dụng Sức khỏe trên iPhone (có iOS 14.3 trở lên), chạm vào Duyệt, chạm vào Hô hấp, sau đó chạm vào Thể chất tim mạch.

  2. Làm theo các lời nhắc trên màn hình để bật thông báo Thể chất tim mạch.

Bạn cũng có thể xem trong phần Thể chất tim mạch của ứng dụng Sức khỏe để xem các số đo thể chất tim mạch và phạm vi của các số đo đó. Chạm vào Hiển thị tất cả mức thể chất tim mạch.

Ghi chú: Để đạt kết quả tốt nhất, mặt sau của Apple Watch của bạn cần tiếp xúc với da để thực hiện các tính năng như phát hiện cổ tay, thông báo cảm ứng, đo mức ôxi trong máu (chỉ có trên Apple Watch Series 6) và cảm biến nhịp tim. Đeo Apple Watch của bạn một cách vừa vặn – không quá chật, không quá lỏng và có khoảng cách để da hô hấp – đảm bảo bạn cảm thấy thoải mái và cho phép các cảm biến thực hiện chức năng. Để biết thêm thông tin, hãy xem các bài viết Hỗ trợ của Apple Đeo Apple Watch và Nhịp tim của bạn. Ý nghĩa và nơi bạn sẽ tìm thấy dữ liệu này trên Apple Watch.

Mong rằng bài viết của Xoanstore đã cung cấp cho bạn thông tin cần thiết về cách kiểm tra nhịp tim đối với Apple Watch

Địa chỉ: 19/30 Trần Qúy Kiên, P. Dịch Vọng, Q. Cầu Giay, TP. Hà Nội

Hotline: 037.66.00.888 - 0824.000.444

Đừng quên Follow kênh Youtube của Xoanstore để biết thêm nhiều thông tin hữu ích nhé:

Tags: Apple Apple Watch Apple Watch cũ Apple Watch giá rẻ
Bạn đang xem: Kiểm tra nhịp tim của bạn trên Apple Watch
Bài trước Bài sau
VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN

Địa chỉ email của bạn sẽ được bảo mật. Các trường bắt buộc được đánh dấu *


Sticky Phải Sticky Trái
APPLE CHÍNH HÃNG

iPhone 15 Series

15 Pro Max
15 Pro
15 Plus
15

iPhone 14 Series

14 Pro Max
14 Pro
14 Plus
14

iPhone 13 Series

13 Pro Max
13 Pro
13
13 Mini

iPhone theo đời

12 Series
11 Series
Xs/Xsmax
X/Xr
8/8Plus
7/7Plus
6s/6s Plus

iPad Pro

Pro M2
Pro M1
2020
2018

iPad Air

Air 5
Air 4
Air 3
Air 2

iPad Mini

Mini 6
Mini 5
Mini 4
Mini 3

iPad Theo Đời

iPad Air
iPad Mini
iPad Gen
iPad Pro

Watch cao cấp

Ultra
Gốm
Hermes
Titan

Watch đời cao

Ultra
S9
S8
S7

Watch giá rẻ

Series 6
Series 5
Series 4
Series 3

Watch theo đời

Watch Se
Series 9
Series 8
Series 7
Series 6
Series 5
Series 4
Series 3
Series 2
Series 1

Chuyên hiệu năng

Pro M3
Pro M2
Pro M1
Pro Intel

Chuyên văn phòng

Air M2
Air M1
Air 2020
Air 2019

Macbook giá rẻ

Pro 2017
Pro 2016
Air 2018
Air 2017

Macbook theo đời

M3 2023
M2 2022
M1 2021
M1 2020
Intel 2020
Intel 2019
Intel 2018
Intel 2017
Intel 2016
Intel 2015

Tai nghe cao cấp

Airpods Max
Airpods Pro 2
Airpods Pro

Tai nghe giá rẻ

Airpods 3
Airpods 2
Airpods 1

Airpods theo loại

Airpods Max
Airpods Pro 2
Airpods Pro
Airpods 3
Airpods 2
Airpods 1

Phụ kiện iPhone

Cường lực
Cáp sạc
Pin dự phòng

Phụ kiện iPad

Bao da
Cường lực
Apple Pencil

Phụ kiện theo loại

Bao da iPad
Airtag
Apple Pencil
Ổ cứng di động
Airpods 2
Airpods 1
Earpods 3.5
Earpods Lightning

Máy Mac chuyên dụng

Mac Pro Track
Mac Studio
Mac Pro Case

Máy Mac thông dụng

Mac Mini M2
Mac Mini M1
Mac Mini 2018

Máy Mac theo loại

Mac Mini
Mac Studio
Mac Pro Track
Mac Pro Case
Apple Display

iMac đời mới

iMac M3
iMac M1
iMac 2019

Theo độ phân giải

iMac 5K
iMac 4K
iMac 2.5K

Theo kích thước

iMac 27 inch
iMac 24 inch
iMac 21.5 inch

iMac theo năm

iMac 2023
iMac 2021
iMac 2020
iMac 2019
iMac 2017

Thay pin

iPhone
iPad
Watch
Macbook

Thay màn hình

iPhone
iPad
Watch
Macbook

Thay vỏ

iPhone
iPad
Watch
Macbook

Sửa chữa khác

Thay loa
Thay nút nguồn
Thay chân sạc
Thay camera
Sửa Face id

Thu cũ iPhone

Thu cũ iPad

Thu cũ Macbook

Thu cũ khác

Giỏ hàng