Tính năng theo dõi giấc ngủ của Apple Watch trên iOS 14 và watchOS 7

Một trong những tính năng được mong chờ nhất là theo dõi giấc ngủ trên Apple Watch cuối cùng đã xuất hiện watchOS 7 và iOS 14.

Bắt đầu theo dõi giấc ngủ với Apple Watch

Để bắt đầu với tính năng theo dõi giấc ngủ trên Apple Watch, người dùng có thể chuyển sang ứng dụng Sleep (Ngủ) trên đồng hồ hoặc vào ứng dụng Health (Sức khỏe) trên iPhone sử dụng hệ điều hành iOS 14. Ở bài viết này, chúng tôi thực hiện trên iPhone.

Khi bạn đi đến danh mục Sleep của ứng dụng Health, có một tùy chọn mới để đặt lịch đi ngủ của bạn. Đầu tiên, bạn hãy kích hoạt chế độ ngủ. Sau khi kích hoạt, chế độ này sẽ hiển thị trên Màn hình khóa của bạn và điện thoại sẽ bật chế độ Do Not Disturb (Không làm phiền) để tránh làm gián đoạn giấc ngủ.

Ứng dụng sau đó sẽ đề nghị bạn kích hoạt Wind Down. Đây được xem như quá trình theo dõi quá trình bạn bước vào giấc ngủ một cách thật, quá trình này có thể mất từ 15 phút đến 3 giờ.  

Chế độ Wind Down mới sẽ hoạt động song song với iPhone và kích hoạt một loạt thiết lập trên iPhone như đổi hình nền dễ chịu, bật không làm phiền, mở nhạc nhẹ nhàng, màn hình Apple Watch chỉ hiển thị thông tin thời gian đơn giản khi được chạm vào,…

Cuối cùng, ứng dụng Health sẽ hỏi bạn có muốn theo dõi giấc ngủ của mình với Apple Watch không. Sau đó, bạn nhận được bản tóm tắt của bạn về tất cả mọi thứ bạn thiết lập bao gồm lịch trình và các tính năng được kích hoạt. 

Quá trình Apple Watch theo dõi giấc ngủ của bạn

Khi mọi thứ đã được thiết lập, bạn có thể bắt đầu theo dõi giấc ngủ. Điện thoại của bạn sẽ chuyển sang chế độ Wind Down trước khi đồng hồ chuyển sang chế độ ngủ.

Chế độ ngủ cũng có thể được cài đặt thủ công, trên cả đồng hồ và điện thoại. Chỉ cần vào Control Center (Trung tâm điều khiển) trên mỗi thiết bị và bật thiết bị.

Khi Apple Watch ở chế độ ngủ, màn hình sẽ hiển thị màu đen khi bạn di chuyển cổ tay, ngăn không cho nó vô tình sáng lên trong khi bạn đang ngủ. Nếu vô tình chạm vào màn hình thì nó sẽ sáng lên rất mờ.

Nếu bạn muốn sử dụng đồng hồ của mình, bạn sẽ phải xoay Digital Crown, tương tự như việc loại bỏ nước sau khi bơi. 

Khi bạn thức dậy, Apple Watch sẽ chào đón bạn bằng một bản tóm tắt “chào buổi sáng” cho bạn biết bạn đã ngủ bao lâu, thời tiết như thế nào trong phần còn lại của ngày và thời lượng pin cho đồng hồ của bạn.

Bạn có thể xem lại lịch sử giấc ngủ của mình bằng cách xem ứng dụng Ngủ của Apple Watch hoặc truy cập ứng dụng Sức khỏe trên iPhone. Nó sẽ cho bạn thấy bạn đã ngủ bao lâu, bạn thức dậy bao nhiêu lần và giấc ngủ có sâu hay không.

Quá trình này có tốn nhiều pin không?

Nói về pin, đây có lẽ là một trong những mối quan tâm lớn nhất của người dùng. Apple không có cách nào để kéo dài thời lượng pin của đồng hồ cả nhưng hãn sẽ giúp bạn quản lý pin tốt hơn.

Khi gần đến giờ đi ngủ, nếu tuổi thọ pin của bạn dưới 30 phần trăm, điện thoại của bạn sẽ thông báo cho bạn rằng bạn cần phải sạc. Và khi đồng hồ của bạn đang sạc, điện thoại của bạn sẽ nhận được một cảnh báo cho bạn biết khi nào nó sạc đầy để bạn có thể lấy nó.

Apple Watch sạc nhanh và trong thời gian thử nghiệm, thiết bị không gặp vấn đề gì trong việc giữ cho đồng hồ bị hỏng – ngay cả trên bản beta.

Các tính năng mới

Đi kèm với tính năng theo dõi giấc ngủ, các tính năng mới sẽ được kết hợp cùng toàn bộ trải nghiệm khi ngủ và giúp bạn cải thiện giấc ngủ tốt hơn. Bạn có thể từ từ thư giãn trong ngày bằng cách giảm bớt phiền nhiễu và tập thói quen đi ngủ hợp lí. Điện thoại của bạn sẽ để ở chế độ Không làm phiền khi bạn ngủ. Khi bạn thức dậy, cả Apple Watch và iPhone đều sẽ chào đón bạn để bắt đầu một ngày mới.

Đã từ lâu, nhưng việc triển khai của Apple được cân nhắc kỹ lưỡng, độc đáo và là sự kết hợp hoàn hảo của toàn bộ hệ sinh thái Apple làm việc cùng nhau.

Địa chỉ: 19/30 Trần Qúy Kiên, P. Dịch Vọng, Q. Cầu Giay, TP. Hà Nội

Hotline: 037.66.00.888 - 0824.000.444

Đừng quên Follow kênh Youtube của Xoanstore để biết thêm nhiều thông tin hữu ích nhé: